Vyzerá dobre, Al Roker! „Dnešný“ meteorológ a spolumajiteľ sa od prechodu na diétu keto zoštíhlil a tvrdí, že za šesť mesiacov stratil štyridsať libier!
Od septembra 2018 je Al Roker, 64 rokov, na keto strave a výsledky sú fenomenálne. Program s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov - ktorý si vyslúžil pochvalu od takých celebrít, ako sú LeBron James, Vanessa Hudgens a Kourtney aj Kim Kardashian - pomohol kedysi rotunde Dnes ukázať, že počasie, ktoré predpovedá dnes, pritrhlo veľkú váhu. "Stratil som asi štyridsať libier, " povedal Al v dnešnej epizóde zo dňa 4. marca, k úžasu Savannah Guthrie a Hody Kotbovej. Navyše, jeho hladina cholesterolu - spoločná záležitosť pri keto diéte - je v poriadku a mizerný.
"Áno, môj cholesterol, nechal som to skontrolovať pred pár týždňami, všetko je v poriadku, " povedal. Keď Savannah, ktorá bola kedysi na diéte („Vy a ja sme boli na chvíľu partnermi keto a potom som sa rozišla s keto“) povedala, že zápasila so sladkosťami, Al mala návrh. "Vieš, čo robím?" Každú noc mám tesne pred spaním dve kusy tmavej čokolády Trader Joe. Alebo niekedy, keď ideme na večeru, požiadam ich, aby priniesli misku so šľahačkou. “ Ak to neznie príliš výstredne, Al zdieľa svoj stravovací plán na Instagrame, vrátane „meatza“, známej ako pizza bez cesta.
Podľa Roka domáceho života Al Roker vážil 340 kg. Jeho váha bola taká vysoká vďaka kombinácii „necítil sa hodný“, povedal v roku 2013, pričom sa obával, že „nebol taký dobrý, ako si myslel, že je“, a že „len mal rád jedlo“. Ako však napísal vo svojom monitore, Nikdy sa nevracia: Víťazne v boji na chudnutie navždy, Al prisľúbil svojmu umierajúcemu otcovi Albertovi Lincolnovi Rokerovi, Sr, že zhubne. "Neviem, či ste niekedy museli sľúbiť smrteľné lôžko niekomu, koho milujete, ale ak máte, viete druh viny a masívnej zodpovednosti, ktorú som cítil v tom okamihu."
Náš vlastný @alroker je od septembra v keto strave a s nami zdieľa niektoré z jeho obľúbených, ľahkých keto-priateľských receptov! pic.twitter.com/feVchveYWs
- DNES (@ DNEShow) 4. marca 2019
Al podstúpil chirurgický zákrok žalúdočným bypassom v roku 2002, a hoci stratil viac ako 100 libier, v rozhovore z roku 2013 odhalil, že má neočakávané - a trápne - následky. "Pravdepodobne som odišiel a zjedol som niečo, čo som nemal predpokladať, a keď idem do tlačovej miestnosti [Bieleho domu], uvedomil som si:" Musím tu trochu plynu, "začal. "A ja som si myslel:" Kto to bude vedieť? " Len niečo navyše vyšlo … Ja som si nasadil nohavice. “
Keď bola jeho matka hospitalizovaná v roku 2011, strčil diétu a získal až 40 libier. "Potešil som sa jedlom." Dostal som slepú stranu a myslím si, že som do istej miery nafúknutý. “ Vďaka keto sa mu našťastie podarilo zbaviť váhy. Cieľom stravy je, aby človek získal viac kalórií z bielkovín a tukov a menej z uhľohydrátov. Keď človek zje menej ako 50 gramov sacharidov denne, telo rozloží bielkoviny a tuky na energiu - uvedie človeka do ketózy. Ak sa to urobí správne, môže to pomôcť osobe schudnúť, hoci WebMD poznamenáva, že ide o „krátkodobú“ diétu zameranú na chudnutie, ako na dosiahnutie zdravotných výhod.
