Nenávidíte nenávistné milostné úchyty na boku, ktoré ZAMIETUJÚ, aby odišli? Hovorili sme s odborníkmi na fitness, aby sme zistili, ako sa ich zbaviť navždy!
Vyzerá to, že nie sme jediní, ktorí sa musia vysporiadať s muffinovou špičkou! Dokonca ani supermodelka Elle Macpherson nemôže uniknúť otravnej hrčke cez pás jej džínsov! Je jedinou možnosťou, ako získať väčšiu veľkosť nohavíc, alebo existuje iný spôsob, ako vytrhnúť týchto zlých chlapcov na celý život?
46-ročná Elle Macphersonová je super tenká a napriek tomu nemôže uniknúť muffinovým topom cez jej džínsy! Čo sa deje? Sú jej džínsy príliš tesné? Alebo je to niečo, z čoho každá žena nakoniec trpí?
Osobný tréner a tréner fitness Jeff Halevy nám hovorí, že v tejto problémovej oblasti nemôžeme veľa urobiť. „Tam nám príroda hovorí, aby sme si udržali tuky. Boky sú iba jednou z tých oblastí, v ktorých sme geneticky potiahnutí, aby sme uchovali viac tuku. “Vyzerá to, že nikto nemôže utiecť od milovníkov, najmä žien! Až sa nabudúce na tieto lovehandle sťažujete, povedzte si, že to nie je vaša chyba!
Existuje však niekoľko spôsobov, ako minimalizovať vrchnú časť muffínu. Jeff navrhuje, aby sa ženy sústredili iba na výkon svojho jadra. "Bočné dosky do týchto svalov priamo zasiahnu svalový tonus."
Jeff tiež verí, že ste to, čo jete. Predtým, než začneme myslieť na cvičenie, musíme zvážiť našu stravu. „Ako vyzeráme, je 80% diéta a 20% cvičenie.“ Zdá sa, že neexistuje spôsob, ako priamo ovplyvniť určitú oblasť a zacieliť tuk. „Jediný spôsob, ako zamerať špecifickou oblasťou by bola liposukcia, “hovorí Jeff.
