Vanessa Hudgens odhaľuje, ako nedávno stratila 10 libier - a milovníci avokáda, radujte sa! Jedie každý deň! Nižšie nájdete informácie o jej presnej strave.
Vanessa Hudgens hovorí o diéte a fitness v máji 2017 vo vydaní časopisu Health Women. Hviezda Powerless NBC hovorí, že je na novej diéte, ktorá jej pomohla stratiť 10 libier!
„Vysoké tuky a žiadne sacharidy. Keď som zjedol sacharidy, popoludní som sa ponoril, kde som sa cítil veľmi pomaly. Keď som mimo nich, moja energia zostáva v priebehu celého dňa … Keďže som sa minulý mesiac vrátil k jedlu takhle, stratil som 10 libier. To je veľa pre moju [5'1 "] výšku.“
Tu je presne to, čo zje za deň:
„Raňajky: Vajcia, slanina a pol avokáda
Obed: Šalát z tmavého kuracieho mäsa a pol avokáda
Snack: Hrsť mandlí
Večera: Grilovaný losos alebo steak s čerstvým šalátom alebo restovanou zeleninou. “
Má tiež kaviareň v Los Angeles, ktorá „vyrába fantastické šaláty. Dostal som grilovaný losos so semenami zelene, hrušky, avokáda a granátového jablka. “
Transformácia chudnutia Khloe Kardashianovej - jej cesta vo fotografiách
Všetci volajú avokádo! Základy, radujte sa!
Vanessa hovorí: „Jesť celé avokádo každý deň. Potrebujem vysoké tuky. Ak sa toho nedostám dosť, moje telo sa drží kalórií. Boli sme vyškolení, aby sme si mysleli, že tuky sú zlé, ale sú také dobré - zdroj energie a výživy, ktorý vás udržuje celý deň. To je jediný spôsob, ako nemôžem jesť sacharidy. “
Samozrejme, je to všetko o rovnováhe. Každý týždeň sa oddáva jednému „zábavnému dňu“. "Moja sestra a ja ideme na ramen [ďalšie], " povedala Vanessa mag.
Pokiaľ ide o fitnes, rada cvičí jogu a chodí do SoulCycle., dodržiavali by ste stravu Vanessa Hudgensovej? Máte radi avokáda?
