Biť do telocvične je ťažké, najmä keď prší alebo vaši priatelia smerujú do šťastnej hodiny. Ak má telo bikín Kourtney Kardashian nejaký náznak, vaša posilňovňa bude stáť za to! Takto zostane motivovaná.
37- ročná Kourtney Kardashianová rozliala svoje najlepšie tipy na cvičenie na svoju aplikáciu a webovú stránku 6. apríla. Takmer 40 a spolu s tromi deťmi má najlepšiu podobu svojho života! S jej cvičením vidíme na Snapchate takmer každý deň - tu je motivácia, aby zostala v telocvični!
Chloe Kardashian na chudnutie - pozri jej transformáciu
"Keďže som začal pravidelne cvičiť, všimol som si taký rozdiel v úrovni úzkosti, tela, celkovej energie a nálady, " napísal Kourtney. "Ako pracujúca mama troch ľudí existuje niekoľko vecí, ktoré ma udržujú nadšené a motivované pracovať."
Tu sú jej tri najlepšie tipy:
"PRIATELIA! Vďaka práci s priateľmi (alebo mojimi sestrami) sa cítim zodpovedný a pomáha mi dostať sa cez ťažké stretnutia. Mám s nimi toľko zábavy a je vždy príjemné mať konkurenčného ducha, ktorý vám uľahčí alebo sťaží tréning! Nastavil som rozvrh noc predtým, takže sa nemôžem dopoludnia ráno.
NOVÝ ZARIADENIE NA WORKOUT. Hlavné cvičenie vyžaduje roztomilý výstroj - viete, kvôli motivácii. Nové tenisky alebo roztomilá športová podprsenka sú skvelou motiváciou dostať sa do telocvične.
MÔJ VNÚTORNÝ CHLAD. Ráno, keď nechcem pracovať, pripomínam si, ako dobre sa vždy cítim potom. Najmä to skutočne pomáha pri mojej úzkosti. “
Veľmi radi vidíme jej zábavné cvičenia so sestrou Khloe Kardashian na Snapchat - získanie kamaráta je naozaj dobrý spôsob, ako zostať motivovaný! Kourtney je v lete seriózny #FITSPO!, ste motivovaní cvičebnými a cvičebnými tipmi Kourtney Kardashian?
