Jennifer Aniston zdieľa svoju presnú diétu práve včas, aby pracovala na tele bikín. Od každodenných stravovacích návykov až po obľúbené strihy a dokonca aj cvičenie, zistite, ako najkrajšia zostava časopisu „Ľudia“ zostáva.
47- ročná Jennifer Aniston má jedno z naj záviditeľnejších tiel v celom Hollywoode a nie je divu, že jej ploché abs a dokonale tónované nohy si vyžaduje veľa disciplíny. Nedávno nazvaná Najkrajšia žena časopisu Ľudia pre rok 2016, herečka dostala úprimnú predstavu o tom, čo si vyžaduje, aby sa jej telo dostalo.
Keď príde na to, čo jej (a pije) každý deň, Jen je tak zdravá, ako prichádzajú. Podeliť sa s magom, že deň začína horúcou citrónovou vodou a kávou s nízkotučným mliekom a steviou, Jen si vyberie proteínový kokteil na raňajky pri tradičnom jedle. „Dám do banánov, čerešní, ostružín, ostružín, zeleného prášku, kolagénového peptidu, malého kakaového prášku, čokoládových kvapiek stévie a čokoládového mandľového mlieka, “ hovorí a dodáva: „Vidíš, že mám rád čokoládovú príchuť. Nepáči sa mi proteínová chuť. “
Na svoje ranné desiatu má Jen tvrdo uvarené vajíčko a jej obed pozostáva zo zdravej bielkoviny, ako je tuniak ahi so šalátom. Ak bude mať hlad neskôr neskôr, Jen občerstvenie na strunový syr alebo šálku polievky a večera je ďalšou zdravou alternatívou, ako je pečené kurča so špirálovými cuketou. "Justin a ja vyrábame cestoviny carbonara každých pár týždňov, " hovorí Jen o jednom zo svojich obľúbených cheatových jedál. Tiež sa delí o to, že je utečencom taco utorka. Pitná voda po celý deň, rovnako ako ľadový čaj s mätou, ktorý má vždy v chladničke, a denné doplnky omega a vitamínu C sú tiež súčasťou jej rutiny.
Pretože jej je tak zdravo, Jen nemusí stráviť celý deň v telocvični, zdieľajúc, že zvyčajne cvičí každú hodinu hodinu „a zvyčajne si beriem nedeľu.“ Držala sa cvičeniami ako spin a joga, Jen tiež povedala že ona a manžel Justin Theroux často spolu pracujú. "To je to, čo ma motivuje, cvičiť s priateľom alebo Justinom, " povedala. "Skupinové cvičenia priateľky sú vždy zábavné."
Samozrejme, nie je to len jej strava a cvičenie, o ktoré je Jen regimentovaná, ale jej vlasy a rutina. Ako čiastočná majiteľka a hovorový model pre Living Proof, Jen, ktorej závidia jej báječné vlasy už od svojich dní v službe Friends, odhalila, že okrem doplnku Viviscal Hair Growth Supplement je tiež obrovskou fanúšičkou Perfect Dry Day Dry Dry Day Dry šampónu. Keď hovoríme o modeloch Aveeno, hádame, že Jen je disciplinovaná svojou rutinnou starostlivosťou o pleť. Na udržanie hydratácie a výživy pokožky využíva produkty, ako je napríklad absolútny beznádejný regeneračný nočný krém značky.
Čo si myslíš o Jeninej každodennej rutine?
