Mnoho Rusov rád relaxuje na mori. Ale kúpanie v morských vodách je nebezpečné, pretože vlny, ktoré sa tvoria na povrchu, sú omnoho väčšie ako v riekach a jazerách. Preto si musíte neustále pamätať na niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu plávať v silných vlnách.
Ak chcete vstúpiť do vody alebo ísť na breh s veľkými vlnami, počkajte na interval medzi lámavými a odrazenými vlnami. Keď ste vo vode, vyberte úsek pobrežia s pieskom alebo kamienkovým brehom. Táto oblasť je najbezpečnejšia na opustenie vody v prípade silného vzrušenia. Keď sa blížite k pobrežiu, prevráťte sa na chrbát, aby vaše nohy smerovali k pobrežiu. Inými slovami, musíte plávať na chrbte, nohy vpred. Nerobte si starosti s tým, že v tejto polohe budete plávať pomaly - lámavá vlna vás prinesie na breh. Ale majte na pamäti, že v tejto pozícii ste takmer chránení, ak vás vlna pokrýva. Preto sa prevracajte na chrbát iba pred pobrežím a nie vopred. Udržiavajte svoje telo nad vodou a pohybujte sa smerom k boku úderom paží po bokoch. Buďte pripravení chodiť na dno.
Hneď ako vlna ustúpi, sklopte nohy a choďte na dno. Ihneď potom sa s vlnou rýchlo presuňte na pobrežie. Sledujte vlny. Pri priblížení sa k vlne odrazenej od brehu odbočte nabok, nakloňte sa v jej smere, položte nohy a skúste zostať na svojom mieste. Akonáhle odrazená vlna prejde, pokračujte na breh. Všetky vlny stúpajú a klesajú postupne, preto si ponechajte najmenšiu vlnu pre bezpečnejší výstup.
Ak sú vlny malé, pokojne plávajú, stúpajú a stáčajú sa. Ak chcete prekonať veľkú vlnu, vydýchnite sa vopred, zadržte dych a potápajte sa pod ňou. Ak ste pri plachtení na pobrežie chytení silnej prílivovej vlne, neskúšajte ju prekonať. Pokúste sa prevrátiť nohy dopredu, ako je opísané vyššie.
Pri plávaní s veľkými vlnami skúste plávať prsia. Je to tento štýl plávania, ktorý vám umožňuje plávať a zostať na vode po dlhú dobu so silným vzrušením, čo poskytuje dobrý prehľad. Častejšie kontrolujte smer pohybu, prechádzajte pozdĺž smerov vĺn a predmetov viditeľných na brehu. Dýchajte vzduch od blížiacej sa vlny. Na prekonanie veľkých nadchádzajúcich vĺn je lepšie plaziť sa na hrudi alebo na boku, vo všetkých ostatných prípadoch plávať v prsníku.
