Ako priberať na váhe v novom roku

Verí sa, že bohatý stôl prinesie prosperitu pre budúci rok. Pani varia toľko jedla, že potom stačí ešte pár dní. A ak pridáte k týmto návštevám, Vianoce, Nový rok

To všetko nemôže ovplyvniť postavu, existuje značné riziko získania ďalších libier.

Návod na použitie

1

Spravidla sa veľa žien, ktoré sa pripravujú na slávnostnú hostinu, snaží „vytvoriť priestor“ a hladujú takmer celý deň. Táto taktika je nesprávna. Je lepšie konzumovať zeleninu a ovocie počas dňa, nedovolia vám získať viac kalórií a tukových šalátov, mäso vás toľko nebude ťahať.

2

Je známe, že sladkosť preruší chuť do jedla. Prispieva k tvorbe hormónu sýtosti. Využite výhody tohto jednoduchého axiómu na novoročné sviatky. Predtým, ako si sadnete k stolu, zjedzte kúsok čokolády alebo cukroviniek. Môžete tak chrániť žalúdok pred ďalšími porciami šalátov alebo horúcich.

3

Pri slávnostnom stole je lepšie dať prednosť ľahkým jedlám a občerstveniu. Môžu byť ľahko urobené krásnymi a slávnostnými. Je lepšie variť ťažké majonézové šaláty - mierne povedané, nie sú veľmi užitočné. Ale ak si stále myslíte, že Nový rok bez „Oliviera“ nie je sviatok, nahraďte ho majonézou alebo kyslou smotanou alebo nesladeným jogurtom s horčicou.

4

Cook podľa počtu pozvaných hostí. Koniec koncov, jedenie silvestrovského stola na niekoľko dní je činnosť, ktorá bude mať negatívny vplyv na vaše zdravie aj na vašu postavu. Pamätajte, že doba použiteľnosti rovnakého oliviera v chladničke je 18 hodín. Po uplynutí tohto obdobia môže jeho použitie alebo akýkoľvek iný majonézový šalát viesť k zažívacím problémom a k vážnej otrave.

5

Počas sviatkov Silvester sa každý deň snažte variť čerstvé pokrmy. Jedlo by v týchto dňoch malo byť pestré a vyvážené. Snažte sa vyhnúť mastným jedlám a rôznym vysoko kalorickým pochúťkam.

6

Užitočná bude aj aktívna rekreácia - choďte na čerstvý vzduch, korčule a lyžovanie, navštívte zábavné centrá.

7

Nezneužívajte alkohol. Alkohol je sám o sebe výrobkom s vysokým obsahom kalórií a ak sa tiež kombinuje s veľkým množstvom občerstvenia, máte nadváhu.

8

Počas novoročných sviatkov nezabudnite na čas na návštevu kúpeľov alebo sauny. Táto lekcia vám prinesie nielen potešenie a potešenie z komunikácie s priateľmi, ale tiež dokonale pomôže v boji proti získaným „dovolenkovým“ kilogramom. Navyše je to vynikajúca zbraň proti najrôznejším chorobám a chorobám.