Modré more, horúce slnko a biely piesok sú to, o čom všetci snívajú. Každý chce behať po pláži naboso a ponoriť sa do teplej morskej vody. Zároveň však musíte byť veľmi opatrní, aby sa splnil sen, ktorý sa nestane trestom v podobe popálenín na pokožke zo spaľujúceho slnka.
Návod na použitie
1
Na prvé opaľovanie nebudete potrebovať viac ako 20 minút. Ak máte prvý alebo druhý kožný fototyp a tento rok ste sa neopaľovali, stojí za to urobiť 10 minút pod slnkom.
2
Ak užívate lieky, mali by ste sa pred odpočinkom na slnečnom pobreží poradiť so svojím lekárom, pretože niektoré lieky môžu zvýšiť citlivosť tela na ultrafialové žiarenie. Pred odletom von je potrebné aplikovať opaľovací krém 25-30 minút, pretože chemické filtre, ktoré tvoria krémy, sa nezačnú okamžite prejavovať.
3
Nezabudnite, že opaľovanie nechráni pred spálením, pretože nespôsobuje tvorbu melanínu v kožných bunkách. Úspora na opaľovací krém nestojí za to, je lepšie aplikovať v dostatočnom množstve na celé telo (najmenej 20 ml na jedno opaľovanie).
4
Pamätajte na dôležitý fakt: nemôžete sa opaľovať od 11 do 16 hodín, pretože slnko v tejto dobe je najaktívnejšie a môžete popáliť doslova 5 minút. Môžete silne spáliť slnko v tieni alebo za oblačného dňa a ešte viac vo vode, aj keď je obloha zamračená.
5
Chrbát, tvár, plecia a dekolt horia oveľa rýchlejšie, preto na tieto oblasti použite opaľovací krém s vyšším obsahom opaľovacích krémov. Nezabudnite si na hlavu položiť klobúk alebo klobúk, aby ste sa ďalej chránili pred priamym slnečným žiarením. Ak nie je k dispozícii krém, môžete použiť olivový olej, pretože má aj malý ochranný faktor.
