Nový rok - magický čas, čas naplnenia túžob a radostných emócií. Chcem stráviť túto noc, aby v mojej pamäti zostali iba príjemné spomienky, a nasledujúci deň sa nezobudím s bolesťou hlavy alebo s ťažkosťami v žalúdku.
Návod na použitie
1
Na Silvestra, v žiadnom prípade by ste nemali hladovať, musíte jesť počas dňa. Nevynechávajte raňajky, pretože je tu ešte celý deň, je potrebné zásoby energie. Neopierajte sa o mastné, sladké a korenené ovocie, uprednostňujte zeleninový šalát a polievku. Ak máte akékoľvek problémy so žalúdkom, buďte opatrní pri exotických jedlách. Pred jedlom môžete piť kvasiace liečivo, pomôže žalúdku pri trávení potravy a zmierni ťažkosti a nadúvanie. Ak sa z dôvodov zdravia neodporúča jesť určité potraviny, je lepšie ich opustiť, aby sa vaše zdravie nezhoršovalo.
2
Aby ste sa na Silvestra cítili lepšie, mali by ste dobre spať. Ak to čas dovolí, môžete spať dlhšie. Po prebudení sa osprchujte, čo telu dodá ďalšiu energiu. Ak je to možné, spite dve alebo tri hodiny pred sviatkom. Chôdza na čerstvom vzduchu pomôže, je to veľmi dobré pre zdravie. Po Novom roku vdýchnite čerstvý vzduch, neponáhľajte sa okamžite spať.
3
Vypite minerálnu vodu. Je mimoriadne nežiaduce používať iba čaj, kávu, džúsy a nápoje sýtené oxidom uhličitým. Na jeden deň musíte určite vypiť aspoň dve poháre čistej vody, najlepšie prírodnej, než prevarenú. Nemiešajte úplne odlišné nápoje, ako je pivo a víno alebo šampanské a vodka, táto kombinácia pravdepodobne neuspokojí váš žalúdok. Večer si môžete vypiť šálku kávy, čo vám pomôže v noci vydržať. Bylinkový čaj alebo teplé mlieko s medom pomôžu zaspať po búrke zábavy.
4
Nerobte sviatok hlavnou udalosťou dovolenky. Tanec, karaoke, prechádzky a vopred navrhnutý zábavný program pomôžu zažiť zábavu a zaujímavý čas. Okrem toho vás odvádza od toho, aby ste sa opierali o jedlo a nadmerné pitie.
5
Netrávte celý deň čistením alebo varením. Pokúste sa niečo urobiť vopred alebo požiadajte svojich blízkych, aby vám pomohli. Takže sa vám bude dariť oveľa rýchlejšie a pred dovolenkou bude čas na odpočinok.
6
Pri pyrotechnických výrobkoch buďte opatrní. Zranenia a popáleniny sa často vyskytujú v dôsledku nedbanlivosti alebo nepozornosti. Len pre prípad, majte lekárničku, studenú vodu a ľad v mrazničke. V žiadnom prípade nedovoľte deťom spustiť žabky, zapnite elektrické spotrebiče sami a doprajte si prskavky.
Užitočné rady
Pamätajte, že hlavným princípom nového roka je vzájomná radosť, nie prejedanie sa a opitie.
