Psychológovia dospeli k záveru, že svadba je jedným z desiatich najťažších stresov človeka. A je to naozaj tak. Bez toho, aby si to uvedomili, sú nevesty neustále v stresujúcom postavení a pred nadchádzajúcou udalosťou sa veľmi obávajú.
Prirodzene, nebudete schopní sa úplne zbaviť stresu, ale niekoľko spôsobov, ako vám pomôže trochu sa rozptýliť a relaxovať.
Pokúste sa relaxovať
Mnoho neviest nechce ani počuť o tom, ako sa rozptyľujú od svadobných problémov a oddychujú. A márne. Môžete relaxovať bez toho, aby boli dotknuté prípravy na svadbu.
1. Choďte na šport. Ak začnete cvičiť alebo behať ráno, bude to mať na vašu postavu celkom dobrý vplyv. Ľahké zaťaženie bude mať tiež priaznivý vplyv na pokoj.
2. Navštívte kozmetický salón. Pred svadbou si musíte urobiť dokonalý vzhľad. Masáž, všetky druhy masiek, kúpeľné procedúry vás zbavia únavy a budete cítiť harmóniu tela i duše.
3. Bakalárska párty. Úžasná tradícia, ktorej by sa nemalo opúšťať. Stačí sa porozprávať so svojimi priateľkami, povedať, aké vzrušujúce je pre vás nadchádzajúce podujatie. Bakalárska párty je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a rozveseliť sa.
4. Majte víkend. Nemysli si, že ti môže niečo uniknúť alebo byť v čase. Urobte si jeden alebo dva dni voľna. Strávte ich so svojím snúbencom. Napríklad choďte s ním von z mesta, urobte si piknik alebo sa len tak príjemne bavte so svojím blízkym.
Oddelenie povinností
Nevesty sa často obávajú o nadchádzajúci triumf, že preberú všetku prípravu. Tomu je možné rozumieť. Táto situácia však iba zhoršuje stres pred svadbou. V dôsledku toho sa nevesta cíti veľmi unavená. Aby ste tomu zabránili, rozdeľujte všetok tréning medzi rodinu a priateľov. Nezabudnite na ženícha - musí sa tiež aktívne zúčastniť!
