Nový rok je pre mnohých obľúbeným sviatkom, ktorý dáva radosť, splnenie túžob a schopnosť vytvárať nové plány. Dieťa bude tiež oslavovať svoj prvý Nový rok v brušnej mame.
Budete potrebovať
- - zvlhčovače pre strie;
- - prírodná kozmetika;
- - odrezky bylín;
- - pohodlná obuv;
- - kompresné pančuchy alebo pančuchy;
- - zelenina, ovocie, bobule, zelenina;
- - pečené kačacie alebo chudé mäso, plátok šunky alebo varené bravčové mäso;
- - ovocné nápoje, džúsy, minerálna voda.
Návod na použitie
1
Posledný týždeň v každom roku je čas na nakupovanie pretekov, bytových dekorácií a premýšľania o tom, čo sa má pripraviť na slávnostný stôl. Vyriešte všetky problémy do 30. decembra a venujte dva dni sebe a svojmu dieťaťu. Čím je žena uvoľnená, tým je v nej dieťa pohodlnejšie. Sprchovací kút vám pomôže cítiť nárast sily - kombinácia teplých trysiek s mierne chladnými. Vyberte si „chutné“ gély a kroviny počas vodných procedúr a potom aplikujte na telo zvlhčovače, aby ste predišli strie (v zime chce pokožka „piť“).
2
Aby ste boli krásni, v predvečer 31. decembra a ešte bližšie k popoludňajším večerom sa dobre vyspite a doprajte svojej tvári žiarivý a svieži vzhľad. Mínus ukazovatele vonkajšej teploty a suchého teplého vzduchu v interiéri, pocitu slabej nevoľnosti spôsobenej tehotenstvom, únavou a tendenciou k opuchu je možné odolať pomocou prírodných kozmetických prípravkov a obkladov z liečivých rastlín za horúca a za studena. Obzvlášť účinné sú harmanček, žihľava a hypericum.
3
Na Silvestra varte zeleninové šaláty s olivovým olejom alebo kyslou smotanou. Pečieme kačacie alebo chudé mäso. Nezabudnite na kyslá kapusta bohatá na vitamíny. Čerstvé ovocie musí byť na stole (pozor na tradičné mandarinky a iné citrusové plody!), Bobule, zelenina
Z kusy mäsa si nechajte kúsok vareného bravčového mäsa alebo šunky. Odmieta klobásy: zahŕňajú arómy, farbivá a konzervačné látky. Okrem toho tieto výrobky zadržiavajú tekutinu v tele. Do menu nezahŕňajte sýtené nápoje - uprednostňujte minerálnu vodu, ovocné nápoje, zeleninu a ovocné džúsy. Ako dezert môžete jesť ovocný šalát s trochou šľahačky a plátkom charlotte alebo podobný ovocný koláč.
4
Neposedávajte pri stole pred televízorom celú noc. Tancuj a choď! Získajte topánky s nízkym podpätkom, ktoré vám nestláčajú prsty na nohách. Špeciálne kompresívne pančuchy alebo pančuchy podporia žily počas dovolenky.
Venujte pozornosť
Po novoročných sviatkoch veľa matiek sedí na prísnej strave a dokonca si ľahne na uchovanie - v týchto dňoch ich váha „skoky“ výrazne klesá. Preto nalaďte vopred, čo nebude ľahké, ale za zdržanie sa hlavných pokušení budete odmenení - ani opuch, ani prudké zvýšenie hmotnosti
A čo je najdôležitejšie, vy a vaše dieťa sa cítite dobre. Z tohto dôvodu by ste sa mali vytiahnuť k sebe.
