Kim Kardashian práve odhalila, že váži neuveriteľných 116 libier, a teraz Kim a jej tréner odhaľujú presne to, čo robia v telocvični, aby dostali Kimove definované tónované svaly.
37-ročná Kim Kardashianová sa dostala do paľby, keď odhalila, že v júli vážila 119 libier. Ako vždy jej nedovolila, aby sa k nej dostali jej nenávisti. Teraz stratila ešte viac - a jej aktuálna váha je 116. Tvrdo pracovala pre svoje telo a nebojí sa predviesť svoju malú postavu a odhaliť číslo na stupnici. "Pracujem asi hodinu a pol každý deň, ťažké váhy, " povedala E! Novinky v rozhovore, ktorý sa vysielal 22. augusta. „Nerobím veľa kardio. Ale úprimne povedané, ako ma aj moja mama odtiahla stranou asi pred týždňom a pritiahla ma do skrinky a vyzerá to takto: „Čo to robíš?“ Hovorí: „Nezáleží mi na tom, čo musím vedieť.“ S kulturistkou pracujem naozaj hardcore už rok. September je naše jednoročné výročie. “
Trénerka Melissa Alcantara chodí do Kimovho domu šesť dní v týždni o 6:00 na 90 minút cvičenia. Každý má jeden deň na plecia, ruky a hrudník / chrbát a tri dni na nohy. Keď Kim robí kardio, je to obvod HIIT. "Miluje a nenávidí dni nôh, " povedala Melissa E! "Ale ona je odhodlaná!" Vie, čo to znamená, ale je to naozaj vyčerpávajúce. Je to ťažké, je to vrah, ale bude ako: „Dobre, poďme na to!“ Je to kôň. “ Kim urobila 22. augusta 1 drep, ktorý uverejnila na Instagrame!
Kim pokračovala: „Stratila som 20 libier a som na to skutočne hrdá. Bol som skoro 140 navždy a teraz som ako 116 a je to jednoducho dobré. Okamžite som nevidel výsledky, ale keď sa s niečím udržíte a budete v súlade, budete. Takže to milujem. “
Pokiaľ ide o jej stravu, Kim hovorí, že jej je veľmi zdravá. "Ja naozaj nejem cukor tak, ako som to zvykol." To mi v skutočnosti nerobí. ““ Jej obľúbené jedlo je však stále sladké! „Mám rád zmrzlinu Häagen-Dazs. Je to ako môj jediný. “ Kim hovorí, že nechce, aby príliš veľa podvádzaných jedál zničilo prácu, ktorú venuje v telocvični. "Bol som tak trochu trénovaný, aby som jedol oveľa zdravšie, ako som predtým." Kedysi som jedol čokoľvek a všetko a miloval som to. A teraz to skutočne ovládam. … Nechcem to zničiť tým, že mi napchám tvár. “
