Terapeutický účinok horúcej pary na telo chorého je známy už v staroveku. V pojednávaní starogréckeho lekára Hippokrata bolo uvedené, že vitalita umožňuje človeku vyrovnať sa s akoukoľvek chorobou a parná miestnosť vám umožňuje určiť smer. Podľa historikov také strašné choroby ako mor a kiahne, ktoré si vyžiadali stovky tisíc ľudských životov v stredovekej Európe, obchádzali staroveké Rusko práve kvôli ruskej láske k kúpeľnému domu.
Takmer všetky choroby v starovekom Rusku boli liečené pomocou kúpeľa a vody. V ruskom kúpeli boli zlomeniny upravené, bola vykonaná masáž. Doterajší stav techniky Je známe, že postupy následnej liečby čajom, ktoré sú podávané bylinkami, majú pozitívny vplyv na činnosť srdca, obličiek, gastrointestinálneho traktu, celkové kalenie tela a posilnenie imunitného systému. Takáto široká škála liečivých účinkov ruského kúpeľa je spojená s „ranou“ pary, ktorá ho odlišuje od všetkých ostatných známych vodných postupov na svete.
Striekaním vody alebo liečivého vývaru na horúce kamene kachlí sa dostávame pary. Pri vdychovaní pary, ktorá preniká hlboko do tela pod vplyvom teploty vzduchu (60 - 90 ° C) a vysokej vlhkosti vzduchu a dosahuje 90%, sa pľúca vyčistia a prietok krvi sa zrýchľuje. Zároveň sa človek rýchlo potí a metabolické procesy sa v tele zrýchľujú. V dôsledku týchto procesov sa vylučujú tzv. Toxíny a znižuje sa záťaž obličiek. Kapiláry kože expandujú v dôsledku intenzívneho krvného obehu, čím eliminujú stagnáciu v hĺbkach tela.
Takáto liečba je účinná pri ochoreniach pľúcneho systému, pri prevencii prechladnutia. Pri artróze a artritíde má teplo ruského kúpeľa liečivé účinky na kĺby. Samomasáž s metlou a žinku zlepšuje dodávku krvi do svalov, kĺbov a väzov a dodáva pokožke pružnú a hladkú pokožku. Vynikajúcou gymnastikou pre všetky plavidlá je dotovanie studenou vodou, striedanie s návštevami parnej miestnosti. Ruský kúpeľ okrem liečivého účinku zmierňuje aj únavu, čo je nezvyčajne účinná liečba syndrómu stresu a únavy.
Kúpeľové procedúry podporujú omladenie pleti, zvyšujú jej elasticitu a odstraňujú kožné ochorenia. Na to, aby kúpeľ mohol využívať, sa musia dodržiavať určité pravidlá. Po prejedení pri vysokej teplote sa nemôžete naparovať na lačný žalúdok. Je zakázané piť alkohol. Pri vstupe do parného kúpeľa je potrebné opláchnuť, ale v žiadnom prípade ho neumývajte mydlom a vlasy si neumývajte. Aby sa zabránilo úpalom, na hlave by sa mal nosiť klobúk.
