Khloe Kardashian pomáha svojim súťažiacim viesť zdravšie návyky pomocou hitu show Revenge Body on E! a zistili sme, ako výhradne od jedného z jej trénerov!
35-ročná Khloe Kardashian vie presne o čom hovorí, keď príde na to, aby sa jej telo pomstilo - len sa na ňu pozrite! Po otvorení svojich vlastných váh o váhe má pre ňu zmysel len pomáhať ostatným na ich ceste a zaradila niektorých najlepších trénerov a výživových odborníkov, aby pomohli! 45-ročná Simone De La Rue, ktorá volá A-listers, ako je Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43, a Chrissy Tiegan, 33, stáli klienti, sa VÝHRADNE posadila s HollywoodLife, aby prediskutovala svoje skúsenosti s prácou so súťažiteľmi Khloe a ako môžete stratiť váha doma sledovaním niektorých jej tréningových tajomstiev z cvičenia Body By Simone!
HL: Prečo cvičenie funguje?
Simone: „Myslím, že to funguje, pretože sa to týka žien. Je to očividne intenzívne, takže vidíte zmeny vo svojom tele naozaj rýchlo. Je to zábava, takže sa ľudia chcú naďalej vracať, nevyzerá to ako fuška. A tiež komunita, ktorú vytvárame, a prostredie, ktoré vytvárame, je veľmi milujúce a ego slobodné, a myslím si, že si ľudia užívajú - na konci dňa je cvičenie cvičením. Ale ak prídete do komunity a do tried a cítite sa vítaní, vidíte výsledky a vidíte zmeny a užívate si to, čo robíte, potom budete chcieť pokračovať. “
HL: Ako dlho pracujete s týmito súťažiacimi?
Simone: „Šesť dní v týždni. Áno, hodinu každý deň. A potom počas posledných 8 - 12 týždňov robia dve hodiny denne. Takže prídu a budú pracovať so mnou a s tímom a potom urobia svoje vlastné cvičenie na zostávajúcu hodinu. “
HL: Aký je váš tip na chudnutie číslo jedna pre ľudí?
Simone: „Myslím, že si stanovujem realistické ciele. Myslím, že aj keď pracujú na predstavení, prichádzajú ľudia a hovoria: „Chcem stratiť 70 libier“. Je to ako, nie, to nie je realistické. A potom ľudia tiež očakávajú, že o štyri týždne prídu. Revenge Body je začiatok vašej cesty. Týchto 12 týždňov je len začiatkom cesty na chudnutie. Musíte sa pripraviť, musí to byť voľba životného štýlu. Nemôže to byť ako rýchla oprava. Musíte sa tiež pozrieť na typ svojho tela. Ak ste vykostení, pozrite sa na svoju genetiku a skutočne sa presvedčte, či - Nemôžeme očakávať, že bude vyzerať ako Kate Moss, ak ste človekom s veľkým vykostením. Takže má realistické očakávania a sleduje ich. Pretože ak pracujete okamžite, tri hodiny denne a prvý deň úplne diétu, budete sa pripravovať na neúspech, pretože skončíte prejedanie a nakoniec sa zraníte., Takže áno, stanov reálne ciele. “
Uistite sa, že ste naladení na Revenge Body s Khloe Kardashian, ktorý vysiela nedeľu o 22:00 na E! aby zistila, ako Simone transformovala pretekárku Annie na jej cestu chudnutia. Medzitým však môžete trénovať doma so Simone sledovaním tohto ľahkého videonávodu naplneného krátkymi opakovaniami, ktoré je zaručené, že bude pracovať s rukami, nohami a jadrom, pomocou fitness kapely a zároveň protokolovať všetko v aplikácii Body By Simone!
