Victoria's Secret Fashion Show nie je vtip - trvá to mesiace prípravnej práce, aby vyzeralo dobre v spodnom prádle! Model Bridget Malcolm uchovával denník s jedlom, fitness a krásou týždeň pred predstavením EXKLUZÍVNE pre HollywoodLife - prečítajte si ho nižšie!
Tu je denník Bridgeta Malcolma, ktorý vedie na Victoria's Secret Fashion Show!
„Streda 23. novembra:
S manželom sme včera večer cestovali do centra Pensylvánie (odkiaľ pochádza jeho rodina) a milujem prebudenie v krajine! Každé ráno rád začínam deň pätnástimi minútami neobchodovateľnej meditácie, po ktorej nasleduje ľahká jogová sekvencia. Zistil som, že ma centruje a dáva mi trochu žiarivosti na môj deň. Dnes smerujeme k niektorým miestnym farmám, aby sme zajtra dostali super čerstvú zeleninu na deň vďakyvzdania!
Štvrtok, 24. novembra:
Vďakyvzdania! Šesť dní pred Victoria's Secret show sa môžem trochu oddávať, ale nemôžem ísť príliš orechy. Páči sa mi začať svoje dni tu v krajine štyrmi míľami, ktoré pretekajú nádhernou krajinou. Po rannej meditácii nájdem bežecké centrum, ktoré ma vzrušuje po zvyšok dňa!
Ako vegánsky prístup k všetkým jedlám je vyplniť zeleninu. Takže môj príspevok k našej rodinnej vďakyvzdaní je niekoľko podnosov pečenej zeleniny. Rád ich vyrábam z rozmarínu, tymiánu a olivového oleja. Potom ich sledujem kúskom jablkového koláča babičky môjho manžela - je to vegán a môj obľúbený!
Piatok, 25. novembra:
Späť do New Yorku ideme. Môj kozmetický režim je v tomto ročnom období mimoriadne zvlhčujúci - inak je moja pokožka tak suchá! Rád čistím a tónujem s Dr. Hauschkou, potom sérom Mad Hippie Vitamín C a potom zvlhčím Rose Day Cream Light od Dr. Hauschky. Potom použijem opaľovací krém proti korekcii, potom bioolej. Je toho veľa, ale nemám žiadne šance! Navyše nie som naštvaný na žiaru, ktorú mi táto práca dáva!
Sobota, 26. novembra:
Dnes sa dostávam do svojho posledného tréningu so svojím trénerom, ktorého zbožňujem. Trénoval som v Body By Simone - majú telocvične v NYC aj LA a som posadnutý. Moja trénerka Alice a ja robíme kombináciu tanečného kardio a tréningu odporu a moje telo nikdy nevyzeralo lepšie. Tento rok, ktorý som sa zúčastnil na výstave, som sa sústredil viac na silový tréning ako na kardio a naozaj som si užil čas a energiu, ktoré som odvtedy zastavil pri tvrdom kardio! Vrelo odporúčam rezervovať si triedu.
Nedeľa 27. novembra:
Som tak nadšená! Dnes je deň, keď všetci naskočíme na Victoria's Secret Jet a odletíme do Paríža. Zobudím sa o 4:30 ráno z vzrušenia a nemôžem spať ďalšie žmurknutie. Tak si začnem vlasy a make-up trochu skoro. Dnes chcem vyzerať prirodzene a pekne - takže začínam nadáciou NARS, za ktorou nasleduje zvýrazňovač Charlotte Tilbury cez moje viečka a lícne kosti a koniec tenkým tekutým očné linky a riasenky od Shu Uemura. Vlasy narovnávam zalomením z koncov a pridám trochu suchého šampónu na moje korene kvôli textúre. Potom som pripravený prevrátiť sa! Všetci sa zhromažďujeme v lietadle, robíme naše fotografie a odletíme do Paríža.
Počas letu som sa uistil, že pijem veľa vody, aby som eliminoval nadúvanie a trochu som sledoval OC. Takéto moje vinné potešenie!
Pondelok 28. novembra
Dnes som prúdom zaostal a nespal som dobre. Minulú noc sme prišli neskoro a ja som bol príliš nadšený, aby som si dal poriadny nočný odpočinok. Tak sa zoberiem von a urobím ľahký beh po Seine, aby som sa prebudil. Potom som si vyrobil proteínový kokteil pomocou prášku metagénového proteínu a mám sójový latte, aby mi dal trochu energie. Zatiaľ čo cestujem a pracujem toľko, som si istý, že mám svoju vitamínovú hru silnú. Beriem Triphala a probiotiká na moje trávenie a beriem tiež riasy, bio-bunkový kolagén a Dermaval. Tento produkt ma veľmi posadol; naozaj mi spôsobuje žiarenie pokožky a dávam si pozor, aby som si ju vzala každé ráno. Počas cestovania beriem tiež antioxidanty ALA a vitamín C. Za normálnych okolností sa s nimi neobťažujem, pokiaľ neviem, že budem vyčerpaný. V noci je chladnejšie - beriem iba komplex horčíka a vitamínu B. Je to veľa, ale zistil som, že mi to pomáha zostať v mojej hre!
Victoria's Secret Fashion Show Outfits: OBCHOD Presný vzhľad modelu
Utorok 29. novembra
Spím dovnútra a som tak nadšený. Manžel prišiel včera a ráno sme trávili hraním vrhcáby a pitím kávy v posteli. Potom urobím ľahké cvičenie v mojej izbe pomocou členkových závaží a odporových pásov. Rád cestujem pri cvičení Body By Simone z DVD. môžete to urobiť zo svojej hotelovej izby a sú skutočne efektívne. Potom idem a získam si kyslíkovú tvár a ľahké sprejové opálenie organizované Victoria's Secret. Potom je čas na skúšku. Páči sa mi, že som si včera vyskúšal skúšku - je to pekná príležitosť, ako si znova zvyknúť na pristávaciu dráhu a na vaše topánky. Súprava vyzerá úžasne - teraz sa začínam vzrušovať!
Streda 30. novembra - ZOBRAZIŤ DEŇ
Dnes je deň, ktorý som sa pripravoval za posledných päť mesiacov! Som tak nadšená! Nechal som sa zaspať tak dlho, ako to bolo možné, potom som urobil ľahké cvičenie v hotelovej izbe z môjho spoľahlivého BBS DVD. Nechcem príliš tvrdo pracovať, stále chcem energiu pre pristávaciu dráhu. Chcem len, aby mi abs dostal nejaké čerpadlo … Hodiny a hodiny v telocvični boli hotové! Navyše to pomáha môjmu mozgu pripraviť sa na to, čo príde.
Všetci sme sa hromadili v autobuse a to boli vlasy, make-up a médiá na osem hodín. Dve predstavenia lietajú v opare vzrušenia. Väčšinou sa stretávam s dvoma mojimi blízkymi priateľmi Keke a Kelly. Po pár dňoch sme všetci zostali spolu v Paríži, schladili, jedli a pili a všetci sme tak nadšení!
Na svete nie je nič iné ako robiť túto šou. Modeloval som už veľmi dlhý čas a určite to je moje najvýznamnejšie zamestnanie v kariére. Je mi cťou byť opäť súčasťou seriálu - je to vzrušujúce! Na after party a ja si užívam následky takej vzrušujúcej udalosti. Som však vyčerpaný a po niekoľkých hodinách odídem do nášho hotela, kde na mňa môj úžasný manžel čaká jahody a vegánsku pizzu, na ktoré sa vzťahuje horká čokoláda. “, pôjdete pozerať na Victoria's Secret Fashion Show 5. decembra?
