Zoznam najlepších diét USA 2016 a svetovej správy bol vydaný 5. januára a „najlepšia strava na chudnutie“ je najväčšia strata na strave. Viac informácií nájdete tu.
Milióny ľudí sa snažia schudnúť a rýchlo v roku 2016. Podľa odborníkov je to najlepšia strava. Najväčšia strata stravy. Pozrite sa, ako vám strava inšpirovaná hitom televíznej show môže pomôcť rýchlo zbaviť libier.
Diéta s najväčším porazeným zaradila na prvé miesto v kategórii „rýchle chudnutie“, na 3. mieste v kategórii „najlepšie diéty na chudnutie“ (za programom Watch Watchers a HMR) a v USA News & Stránka rebríčka svetovej správy.
Hlavným cieľom tejto diéty je chudnutie a tiež prevencia alebo zvrátenie chorôb, ako je cukrovka, rakovina, demencia alebo Alzheimerova choroba. Teória je jednoduchá - jedzte menej a viac sa pohybujte. Zameriava sa na doplňovanie kalórií v chudých bielkovinách, celé zrná, zeleninu a ovocie a zdôrazňuje kontrolu porcií. Denné sledovanie vášho jedla a nápojov vám pomôže zostať na správnej ceste.
Navyše musíte cvičiť. Pretože žiadne jedlo nie je úplne mimo limitov a zahŕňa tiež alkohol (s mierou), je ľahké sa dlhodobo držať. US News hovorí, že sa poraďte so svojím lekárom, ale že táto strava umožňuje jeden nápoj denne pre ženy a dva denne pre mužov.
Najväčšia strata na strave - schudnite rýchlo s najlepšou stravou roku 2016
Strava Biggest Loser má k dispozícii množstvo kníh a zdrojov. Kniha The Biggest Loser Cookbook obsahuje viac ako 125 vynikajúcich receptov z relácie, ktoré vám pomôžu uspieť. The Biggest Loser 30 Day Jump Start je určený pre začiatočníkov, ktorí potrebujú ďalšiu pomoc s plánovaním jedálneho lístka, fitnes programami a motiváciou, aby vám vrátili život. Najväčšia strata 6 týždňov na zdravie Môžete pomôcť pri plánovaní postupu s radami o tom, ako predchádzať chorobám alebo ich zvrátiť pomocou receptov a cvičení, ako aj odovzdaním posudkov.
DASH Dieta bola po šiesty rok v rade pomenovaná najlepšia celková strava! Viac informácií o tejto strave nájdete tu.
Pokúsite schudnúť na diétu s najväčšou stratou hmotnosti?
